Menu
  • Anasayfa
  • Hizmetlerimiz
    • Kurumsal Kimlik Çözümleri
    • Web Sitesi Çözümleri
    • Sosyal Medya Çözümleri
    • Markalaşma Çözümleri
    • Reklam Filmi Prodüksüyon Çözümleri
    • İnternet Reklamcılığı Çözümleri
    • Danışmanlık Çözümleri
    • Eğitim Çözümleri
  • Çözüm Ortaklıklarımız
    • Kongrelerimizde Sponsorluk
    • Panellerimizde Sponsorluk
    • Web Sitemizde Reklam
    • Sosyal Medya Kanallarımızda Reklam
    • İş İlanlarınızı Yayınlama
  • Etkinliklerimiz
  • Ekibimiz
  • Hakkımızda
  • İletişim


OMUZ AĞRISINA DİKKAT!!!

  • 15.10.2016 09:00:10
  • Yazar:Okşan Sarıkaya
  • in: OMUZ AĞRISI

Omuz ağrısı,bel ve boyun ağrılarından sonra 3. sıklıkta görülen bir problemdir. Her yaş grubunda oldukça yaygın bir şikayettir. Çocuk yaşlarda genellikle darbe, yaralanma, zedelenme benzeri nedenlerden dolayı görülse de ilerleyen yaşlardadaha çok yıpranmaya bağlı olarak gelişir.


Eklemde ağrı,karıncalanma,zayıflık,uyuşma,omuzda yorgunluk, kilitleme, kas spazmı, sınırlı hareket gibi belirtiler görülmektedir.


Teşhis sürecinde hikaye,klinik muayene,X-ray, Ultrason, MRI gibi görüntüleme yöntemleriyle hastanın ayrıntılı değerlendirmesi yapılarak problem tespit edilmektedir.


Omuz Ağrısı Tedavisi


-Omuz aşınması ve yırtıkları, omuz çıkması, omuz kırıkları ve donuk omuz gibi problemlerle ortaya çıkan ağrılar, fizik tedavi uygulamaları ve düzenli egzersizlerle tedavi edilebilir.


-Eklemi dinlendirmek önemlidir.Özellikle omuz teması içeren sporlar yapıyorsanız, geçici olarak bu sporlara ara vermeniz gerekmektedir. Uzun süreli hareket ettirmeme durumu donuk omuz rahatsızlığına sebep olabilir bu yüzden dikkatli olunmalıdır.


-Buz uygulamaları ve sıcak kompresler omuz ağrıları için sık kullanılan yöntemlerdir. Kireçlenme ve iltihap gibi durumlarda ısı uygulanması ağrıyı hafifletirken zorlama gibi durumlarda şişmeyi engellemek için soğuk uygulama yapılabilir.


-Omzu çevreleyen kasların ve tendonların esnetilmesi ağrının azalmasına destek olabilir.


-Kortizon; iltihabı tedavi eden güçlü bir ilaçtır ve enjeksiyon eklem içine ya da tendonlara direkt olarak uygulanabilir.


-Ağrı kesiciler, iltihap giderici romatizma ilaçları, kıkırdak yenileyiciler ve kas gevşeticiler en yaygın ilaç türleridir.


Omuz Ağrılarından Korunmak İçin;


Düzenli omuz egzersizleri yapın.


Ağır paket ve yükler taşıyarak omzunuzu zorlamayın.


Perde asma, yüksek raflardan cisimler indirme gibi hareketlerden mümkün olduğunca kaçının.


Ağrı hissettiğiniz zaman iş yapmaya devam etmeyin.



Okşan Sarıkaya


Medya Uzmanı


Yeni Eklenen Makaleler
3D Yazıcıyla Üretilen Akıllı Biyonik Eller Çocukları Süper Kahramanlara Dönüştürecek
3D Yazıcıyla Üretilen Akıllı Biyonik Eller Çocukları Süper Kahramanlara Dönüştürecek
Yazar: İsmail Demir
FİBROMİYALJİ NEDİR?
FİBROMİYALJİ NEDİR?
Yazar: Okşan Sarıkaya
Uykusuzluk Çekenlere İlaç Yerine ‘Giyilebilir Teknoloji’ Çözümü
Uykusuzluk Çekenlere İlaç Yerine ‘Giyilebilir Teknoloji’ Çözümü
Yazar: İsmail Demir
SAĞLIĞA DİJİTAL PAZARLAMA YÖN VERECEK
SAĞLIĞA DİJİTAL PAZARLAMA YÖN VERECEK
Yazar: Onur Karayiğit
Vücut Sıvısını Yakıt Olarak Kullanabilen Kalp Pili Üretildi
Vücut Sıvısını Yakıt Olarak Kullanabilen Kalp Pili Üretildi
Yazar: İsmail Demir
İNME  ( FELÇ )
İNME ( FELÇ )
Yazar: Okşan Sarıkaya
Beyinle Kontrol Edilebilen Bir Cihaz Felçli Hastaları Tamamen Tedavi Edebilir!
Beyinle Kontrol Edilebilen Bir Cihaz Felçli Hastaları Tamamen Tedavi Edebilir!
Yazar: İsmail Demir
ZAMAN YÖNETİMİ
ZAMAN YÖNETİMİ
Yazar: Nazan Dere





  • FaceBook
  • Twitter
  • Instagram
bilgi@saglikkariyeri.org
0507 333 91 29
  • Anasayfa
  • Hizmetlerimiz
  • Çözüm Ortaklıklarımız
  • Etkinliklerimiz
  • Ekibimiz
  • Hakkımızda
  • İletişim
Copyright © 2016 saglikkariyeri.org. All rights reserved.
Scroll